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Horaires d’ouverture

Lundi

09:30 - 17:00

Mardi

09:30 - 17:00

Mercredi

09:30 - 17:00

Jeudi

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Vendredi

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Information

Nom fiscal: 4ekvilibro essencial lda

Adresse fiscale: Rua Doutor Alfredo da Costa 60/66, 2710 Sintra, Portugal

admin_number_tax: 513080481 | CAE: 96230

Carte du restaurant

Dernière mise à jour: January de 2026

Options alimentaires:

Soupes

SOPA

3,50€

Préparé chaque jour à partir d’ingrédients frais, et garni de graines de pavot.

MISO

3,50€

Bouillon miso thérapeutique aux algues.

Plats principaux

CUPCAKE

4,70€

Préparé avec de la farine de pois chiches, du tapioca ou de l’avoine, servi avec de la salade ou des légumes, des graines et de la sauce Ekvilibro.

TOSTA

9,95€

Pain au levain, avec ou sans gluten, fromage frais, tomates cerises, huile d’olive et origan, avec salade ou légumes, graines et sauce Ekvilibro.

QUICHE

9,95€

Préparé avec des œufs ou du tofu, servi avec de la salade ou des légumes, des graines et de la sauce Ekvilibro.

HAMBURGUER

11,95€

Burger aux pois chiches et aux épinards ou burger au quinoa rouge et à la betterave, avec salade ou légumes, graines et sauce Ekvilibro.

SALADA

9,95€

Mélange de laitues, chou rouge et chou vert, roquette, tomates cerises, amandes, graines, carottes et vinaigrette Ekvilibro.

MASSA

11,95€

Fusilli aux légumes sautés, graines et sauce Ekvilibro.

CREPE SALGADO

10,95€

Pâte de sarrasin farcie de légumes sautés, servie avec de la salade, des graines et de la sauce Ekvilibro.

CREPE DOCE

10,95€

Pâte de sarrasin avec : cacao cru | sucre de coco et jus de citron | miel et amandes | beurre de cacahuète.

TORRADAS

6,95€

Pain au levain, avec ou sans gluten, accompagné de : fromage frais | huile d’olive et ail | sauce Ekvilibro | beurre de cacahuète | miel et cannelle.

MEXIDINHOS

7,95€

Œufs brouillés ou tofu aux oignons, à l’ail, à l’origan et au curcuma, servis avec une salade ou des légumes, des graines et de la sauce Ekvilibro.

PAPAS DE AVEIA

6,95€

Base : flocons d’avoine, graines, cannelle et miel/sirop d’agave. Garnitures supplémentaires possibles.

AÇAÍ

8,95€

Bol d’açaï avec trois garnitures au choix. Garnitures supplémentaires disponibles.

Services

Mindfulness | 4 personnes

La pleine conscience, ou attention consciente, est une pratique dont l’efficacité pour gérer le stress et l’anxiété est prouvée.

60,00€

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Breath & Move | 4 personnes

Mouvements de Pilates et de yoga, rythmés et accompagnés d’une respiration contrôlée.

60,00€

Ajouter à la réservation Détail du service

Entraînement fonctionnel | 4 Personnes

Gagnez en mobilité et en forme grâce à un programme d’exercices motivant, stimulant et amusant, créé à partir de vous et rien que pour vous !

108,00€

Ajouter à la réservation Détail du service

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Rabais

Supérieur à 50% (0)

De 35% à 50% (0)

De 20% à 35% (0)

Jusqu’à [[valeur]]% (0)

Évaluation

4.5 ou plus (2)

3.5 ou plus (2)

2.5 ou plus (2)

1.5 ou plus (2)

Après-Shampooing Biologique Urtekram - Citronnelle

9,70€

Ekvilibro

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Coupe Menstruelle Masmi - M

19,00€

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Complexe enzymatique digestif Terranova

26,70€

Ekvilibro

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Eau Florale Bio Bel Air - Lavande Fine

10,70€

Ekvilibro

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Après-Shampooing Biologique Urtekram - Aloe Vera

9,70€

Ekvilibro

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Crème Change Bébé Biologique Urtekram

11,97€

Ekvilibro

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Shampoing&Après-shampoing Solide Niyok-Green Touch

6,70€

Ekvilibro

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Dentifrice Naturel Niyok - Refreshing

4,70€

Ekvilibro

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OMEGA 3 Sovex

13,59€

Ekvilibro

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Examens mondiaux

5.0/5

Basé sur 2 avis

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Très bien

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Sónia Firmino

March 24, 2026

5/5

Excellent

Um surpresa muito positiva no coração do comércio local de Sintra. Espaço muito completo em termos de oferta e único no Bairro, onde a saúde e o bem estar estão em primeiro lugar.

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Ekvilibro

Propriétaire

February 11, 2026

5/5

Excellent

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Temps

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Notes

Entraînement fonctionnel | 1 personne 27,00€

Entraînement fonctionnel - 2 Personnes 54,00€

Health Coaching 70,00€

Entraînement fonctionnel - 3 Personnes 81,00€

Pack 4 sessions Health Coaching 257,00€

Nutrition fonctionnelle intégrative 70,00€

Pack 4 séances Nutrition Fonctionnelle Intégrative 257,00€

Breath & Move 1 personne 42,00€

Breath & Move 2 personnes 30,00€

Breath & Move 3 personnes 45,00€

Mindfulness 1 personne 15,00€

Mindfulness 2 personnes 30,00€

Mindfulness 3 personnes 45,00€

Réflexologie 60 min 67,00€

Bols chantants tibétains 60 min 67,00€

Chiromassage 60 min 67,00€

Ayurvédique 90 min 87,00€

Yoga thailandais 87,00€

Mindfulness | 4 personnes 60,00€

Breath & Move | 4 personnes 60,00€

Entraînement fonctionnel | 4 Personnes 108,00€

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